czy można

Pas można zrobić sobie w każdym momencie. Prawda jest taka że mało kto się za to bierze bo klub jest raczej nastawiony na walkę przekrojową. Jeśli kolesiowi podoba się czyste BJJ i zależy mu na pasach to niech idzie do Copy. W MMA Warszawa jest niewiele pasów niebieskich ale jest wiele osób które spokojnie są na tym poziomie i niedługo pasy [...]

no i jest zlamana ale w gips ide dopiero jutro wsadzic myslicie ze tydzien po zlamaniu to nie est za pozno? facetka co robila mi zdjecie reki to powiedziala ze mozna jeszcze wsadzic a ile nie bede mogl cwiczyc na silce? to jest zlamanie jednej kosci srodrecza czy cos takiego Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-08-04 18:33:41

[...] mój gust niepotrzebnie duzo białka, które mozna chociaż sciąć na koszt w/w tłuszczu. Podobnie węgli masz b. dużo - a niepotrzebnie. Zadbaj o źródło węgli - płatki kukurydziane, gainer, czy graham w większych ilościach - to nie najlepszy wybór. A np. owoców nie jesz w ogóle co jest niezrozumiałe - a nie, jesz 1 banana %-) Jak stoisz z warzywami?

[...] że można i trzeba zapobiegać kontuzjom. Chodzi mi o tą całą szarpaninę; rzuty, chwyty, obalenia i wyniesienia zanim kogoś zmuszamy do odklepania. W kicku do pewnego poziomu szło bezkontuzyjnie, ale kiedy zaczyna się porządne pranie na sparringach to niestety sprawy się komplikują, tym bardziej jak coś już jest nie wyleczone, czy zaleczone.

a może ktoś się orientuje na ile można ufać takiemu sprawdzeniu czy może ktoś poprostu przepisał kod z dobrego towaru?

można, ale czy trzeba jak komuś smakuje to lusss

A myślisz Rothen, że jak je się ciastka czy jakiekolwiek innego typu jedzenie, to nie wpływa się na hormony? Trening też ZAWSZE ma na nie wpływ. Chodzi po prostu o to, żeby te hormony "były po naszej stronie". Dlaczego ma się coś robić nieźle, jak można to zrobić bardzo dobrze...

Tabletek antykoncepcyjnych nie biorę od 8 miesięcy - przestałam brać, bo pomyślałam, że to może przez nie te moje problemy z odchudzaniem. Jak na razie żadnego efektu :((( Rzeczywiście muszę określić poziom hormonów - szczególnie, że z tarczycą ma problemy moja mama, babcia, a pradziadek od strony taty zmarł z powodu tzw. wola. Chodzę wprawdzie [...]

Trzeba pogotować 2-3min żeby puściła powłoka nasionek. Z mlekiem tak się raczej nie da więc w niewielkiej ilości wody, a potem można dodać i do mleka (ew. zagotować z mlekiem, żeby mieć efekt o jakim wspomniałeś), czy do musli - z mlekiem, jogurtem etc. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

poczytałem sobie trochę dzięki za info a nie wiecie czy w Jeleniej Górze można trenować jakąś inną sztukę walki bo jakoś nic nie mogę znaleźć tylko te karate jest??? Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest [...]

wyczytałem jeszcze gdzies ze mozna "ciągnąc z barków" i tak się zastanawiam ale nie mogę tego pojąc czy moglibyscie mi to wytłumaczyc bo byc moze właśnie ja tak robię

[...] dobry tren acetat za 100pare paczkow,a nie za 200pare. tymbardziej ze jeden i drugi jest z tego samego prochu. jak sie ta marka pojawila, to mozna bylo sie zastanawiac czy bedzie deklarowana zawartosc. ale teraz juz jest pewnosc, ze jest to, co ma byc.ludzie bija i chwala te srodki. wiadomo, to nie apteka. ale srodki sie sprawdzily, i [...]

mag: oj chlopie, ale im w doope wchodzisz... kazdy ma prawo do wlasnego zdania. wbij poltorej grama deki w tydzien to zobaczysz,co moge czuc. greg: o co ci naprawde chodzi ?? czy innym forumowiczom tez sie tak dokladnie przygladasz ? skad znasz tresc moich prywatnych wiadomosci ??? dopiero mi zszedl trzydniowy ban,bog wie za co. i znow mnie [...]

Nie zgodze sie ze stwierdzeniem że Twoja jakość miski pozostawia wiele do życzenia. Napisałeś wyżej że warzywa są obecne w posiłkach czyli wynika że kurczak , ryż brązowy , czy jajka to słabo jakościowo jedzenie hmm ? Zawsze można miche lepiej dopracować ale tutaj koledzy wchodzą w grę finanse niestety nie każdy może sobie na wołowine pozwolic itp [...]

A jeszcze mam pytanie dotyczące masy można mieszać białko z węglowodanami czy raczej oddzielnie ? i ile gram białka na kilogram masy ciała przy ćwiczeniu na masę oraz ile wody dziennie należy spożywać dziennie

Z gardy mozesz zrobic praktycznie kazda technike. Choc nie kazda z kazdego rodzaju gardy. Po kilka rodzajow dzwigni na rece, nogi, kregoslup, kilkanascie duszen. Oprocz tego (czy raczej przwede wszystkim) przetoczenia. Zbyt wiele by wymieniac. Gardy uzywamy wtedy kiedy przeciwnik ma nad namni przewage, lub popelnilismy jakis blad do obrony. Na [...]

[...] Kaukazie). Przyjechała ekipa młodych chłopaków po kilkanaście lat, z trenerem - Anatolijem, facetem jak typowy ruski niedźwiedź. Wszystko twardzi, kaukascy górale. Walczyli jak marzenie, formy też robili aż miło, wychowani i posłuszni jak wojsko. Oglądać kabardyjskiego dzieciaka z 1 danem wykonującego najtrudniejszą formę taekwondo ITF [...]

Z honorem to jest tak że jak cie ktoś zaatakuje to po pierwsze honor przestaje być ważny (bo to niestety nie starożytna Japonia czy Europa że jak ktoś chciał konfrontacji to to było 1 na 1,mało tego, przedtem musiał jeszcze rzucić wyzwanie - wtedy to można było mówić o honorze) liczy sie po pierwsze zdrowie (no bo z jakiej racji jeśli nikomu nie [...]

[...] stanowi cale zlo (przynajmniej wg ciebie- tak sie domyslam) Spojz na sklad odzywek bialkowych, gainerow i innych...w niemal kazdej jest aspartam!! I jeszcze jedno co znaczy "naduzywanie slodzikow"? Wszystko w nadmiarze szkodzi!! Na poczatku posta napisales, zeby zapomniec w ogole o slodzikach, jezeli chce sie byc szczuplym... teraz [...]

hehe no np. wtrakcie cyklu taki jaki teraz mam czyli superanabolon susta i meta, hmm w sumie ja tez uwazam zze kreatyne mozna stosowac caly czas raz weiecej raz mniej , a 150 kapsulek kosztule zaledwie 25 zl i to 1250 mg, czyli starczy to na miesiac to sa rzadne pieniadze prawie darmo, , to jak uwazacie brac teraz krete czy nie , bo juz sam nie [...]